Life- en bewustzijnscoaching

Life-coaching is een vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen, uitgaande van gezonde mensen en een geloof in de veranderingsmogelijkheden. Bewustzijnscoaching heeft als uitgangspunt dat mensen alles in zich hebben dat nodig is om te realiseren wat ze verlangen. Beide vormen van coaching hebben dezelfde doelstelling, namelijk om je via vraagstelling te begeleiden bij allerhande levensvragen. Geabsorbeerd door de drukte van ons dagdagelijks leven, is het soms niet meer duidelijk waar we naartoe willen. Een coach begeleidt je naar meer inzicht in je leven en in een meer bewuste manier van met jezelf om te gaan. Coaching kan gaan over veranderingen in je gezin, over alleen gaan wonen, hoe je met conflicten kan omgaan, keuzes maken (werk of privé), hoe gedragspatronen (gezondheid, relaties, ...) veranderen, het kan ook over werk gaan: over hoe je effectiever kan zijn, of over hoe je in een burn-out terecht kwam en er weer uit kan geraken. Er wordt samen een plan gemaakt om die doelen te bereiken, waarbij inzicht krijgen en bewustwording de sleutels zijn om je wensen te verwezenlijken.

Met wat kan ik terecht?

​​

  • Een (nieuwe) richting in je leven zoeken

  • Omgaan met veranderingen (werk of privé)

  • Loslaten van belemmerende gedragspatronen

  • Stress en burnout-klachten

  • conflicten op het werk

  • het gevoel 'zinloos' werk te doen, in een sleur te zitten

  • Faalangst en onzekerheid 

  • Het vinden van balans in je leven

  • Leren grenzen voelen en aangeven

  • Persoonlijke groei en ontwikkeling

  • Effectief te communiceren en presenteren

  • Perfectionisme hanteren

  • Sociale contacten en zelfzekerheid, zowel privé als op het werk

  • Assertiviteit

  • ...

Als je twijfelt of je bij de coach terecht kan met je vraag, stuur gerust een mailtje.

Nog even dit: coaching is geen therapie. Coaches richten zich niet op "problemen" en/of gaan terug in de tijd om te bekijken waar deze vandaan komen. Dat wil niet zeggen dat de coach niet de tijd neemt om met respect jouw verhaal te aanhoren en van daaruit te kijken bij welke zaken zij jou kan helpen. Coaching is helend en doelgericht, daardoor ook relatief kortdurend. De cliënt bepaalt samen met de coach de te bereiken doelen en de weg er naar toe.