​

Coaching is het samenwerken met een coach in een inzichtelijk en creatief proces dat je inspireert om je persoonlijke potentieel te maximaliseren en het leven te creëren dat je wil leiden.

​

Life coaching heeft als uitgangspunt dat mensen alles in zich hebben dat nodig is om te realiseren wat ze verlangen. Via vraagstelling leidt coaching je naar jouw antwoord op allerhande levensvragen. Geabsorbeerd door de drukte van ons dagdagelijks leven, is het soms niet meer duidelijk waar we naartoe willen. Een coach begeleidt je naar meer inzicht in je leven en in een meer bewuste manier van met jezelf en je naasten om te gaan. Tussen de coachingsgesprekken ga je in de praktijk aan de slag met (zelf gestelde) opdrachten.  Coaching kan gaan over veranderingen in je gezin, over alleen gaan wonen, hoe je met conflicten kan omgaan, assertiever zijn, keuzes maken (werk of privé), hoe gedragspatronen (gezondheid, relaties, ...) veranderen.  Een coachingstraject start met het opstellen van je trajectdoelen, die duidelijk omschrijven wat je wilt bereiken.

 

Met wat kan ik bij een coach terecht?

• ​​​Een (nieuwe) richting in je leven zoeken

• Omgaan met veranderingen

• Loslaten van belemmerende gedragspatronen

• Stress en burnout-klachten

• Assertiviteit

• Conflicten op het werk

• het gevoel in een sleur te zitten

• Het vinden van balans in je leven

• Leren grenzen voelen en aangeven

• Persoonlijke groei en ontwikkeling

• Effectief communiceren en presenteren

• Perfectionisme hanteren

• Assertiviteit

• ...

​​

Nog even dit: coaching is geen therapie. Coaches richten zich niet op "problemen" en/of gaan terug in de tijd om te bekijken waar deze vandaan komen. Dat wil niet zeggen dat de coach niet de tijd neemt om met respect jouw verhaal te aanhoren en van daaruit te kijken bij welke zaken zij jou kan helpen. Coaching is helend en doelgericht, daardoor ook relatief kortdurend. De cliënt bepaalt samen met de coach de te bereiken doelen en de weg er naar toe. 

 

​