'Cuddle and care' is een moment om samen met andere mama's even tot rust te komen, steun te ervaren, van gedachten te wisselen en indien gewenst advies te vragen aan Kristien, de perinataal psycholoog. Tijdens deze groep worden er diverse onderwerpen besproken waaronder de hechting tussen moeder en kind, hoe tijd voor jezelf vinden,  grenzen aangeven aan je omgeving, groeispurten bij je kind, ... In deze groep kan je terecht met al jouw vragen en verhalen over jezelf, jouw kind en jouw rol als moeder. Samen met de andere moeders gaan je na welke behoeften er zijn in de groep en hoe elkaar hierin ondersteunen.

​​

Voor wie?

Voor jonge moeders met een baby of peuter die behoefte hebben aan:

• een plek om op adem te komen,

• ervaringen te delen met andere moeders, en

• praktische en emotionele ondersteuning te krijgen.

 

Wat doen we in de groep?

Je komt wekelijks met je kindje samen in een warme, veilige groep. Er is ruimte voor:

• Gezellig samenzijn,

• Vrij praten over het moederschap, het dagelijks leven en thema's die dit met zich meebrengen,

• Ondersteuning en kadering van een perinataal psycholoog,

​

Begeleiding

De groep wordt begeleid door Kristien, ervaren therapeut en perinataal psycholoog. Zij:

• biedt een luisterend oor voor vragen over je kindje en je mentale gezondheid,

• deelt inzichten over hechting, stress, en herstel na de bevalling, over hoe je kindje rustig maken, voeding, ...

• helpt je – alleen als jij dat wilt – om extra hulp te vinden als je daar behoefte aan hebt.

 

Gespreksthema’s

Elke bijeenkomst behandelen we één of meer thema’s die herkenbaar zijn voor jonge moeders. De thema’s worden gekozen op basis van de behoeften van de groep. Enkele voorbeelden (maar kan dus ook verschillen):

• Hoe voel ik me als moeder?

• Hechting & nabijheid – hoe reageer ik op mijn kindje?

• Omgaan met stress, vermoeidheid en onzekerheid

• Wie ben ik (nog) naast moeder?

• De band met je kindje versterken

• Grenzen aangeven – naar familie, instanties en je omgeving

• Praktische tips: ritme, slapen, huilen, draagdoek,...

• Leren vertrouwen op je moedergevoel

• Social media & moederschap: beeld vs. werkelijkheid

• ...​

​

Wat levert het je op?

• Meer rust en zelfvertrouwen als jonge mama!

• Groei in afstemming met je kindje

• Steun van andere mama’s die je begrijpen en een nieuwe sociale groep!

• Steun en advies van een deskundige

• Je voelt je gesteund en krachtiger

• ...

 

Praktische info

• Groepsgrootte: max. 6 moeders met hun baby

• De groep gaat door op woensdagvoormiddag, tussen 10 en 12 uur, de data krijg je bij inschrijving. 

• Kosten: €2,50 per sessie, je schrijft in per vier sessies (hoeft niet aaneengesloten te worden gevolgd) waardoor de bijdrage telkens €10 is

• Meer info of inschrijven: kristien.schoevaerts@praktijkdeboom.be

​