Voor wie?

Loopt je leven niet helemaal zoals je zou willen? Ervaar je regelmatig spanningen, frustraties of teleurstellingen in relaties? Denk je regelmatig terug aan onopgeloste problemen met belangrijke anderen uit je verleden? Heb je moeite om je eigen emoties en behoeften te voelen? Of voel je ze wel maar vind je het lastig om ermee om te gaan, ernaar te luisteren of om ze te delen met anderen? Cijfer je jezelf vaak weg? Voel je je vaak alleen of niet begrepen? 

 

Je bent welkom met wat er op dit moment in je leven speelt:

 

-       spanningen en stress

-       burn-out / bore-out

-       relationele moeilijkheden

-       depressieve gevoelens

-       onzekerheden of angsten

-       verlieservaringen

-       eenzaamheid

-       identiteitsvragen (wie ben ik, wat wil ik, …)

-       …

​

Wat?

Een groep biedt in de eerste plaats een veilige plek waar mensen hun zorgen kunnen delen en verder onderzoeken, in verbinding met de andere groepsleden en de groepstherapeut(en). De steun en het begrip is vaak erg deugddoend en versterkend. Je bent - letterlijk - niet alleen. Ook het luisteren en van gedachten wisselen met de anderen werkt stimulerend. 

 

De groep vormt daarnaast ook een weerspiegeling van je dagelijkse leven, je komt er jezelf en anderen – ook letterlijk – in tegen: jouw typische manier van omgaan met jezelf, met anderen, met grenzen stellen, ruimte innemen, emoties al dan niet toelaten, jezelf tonen, … De groep biedt dan een veilige oefenruimte, een mogelijkheid om iets anders te proberen dan dat wat je gewoon bent.

​

Hoe?​

We starten STEEDS met een VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK. Op die manier kunnen we verkennen of en hoe de groep helpend kan zijn voor jouw specifieke zorgen en hulpvraag, en al je bedenkingen en eventuele twijfels bespreken. 

 

 Aarzelingen en twijfels over groepsessies zijn namelijk heel normaal, bv: 

 

-  Ik vind het al moeilijk om één-op-één te spreken over mijn problemen, laat staan in een groep.

-  Gaan de zorgen en problemen van anderen mij niet nog meer naar beneden halen?

-  Gaat er wel genoeg aandacht en ruimte zijn voor mij? 

-  Ik heb niet echt het gevoel dat ik iets kan bijdragen aan anderen.

-       …

 

Deze gedachten hoeven echter geen belemmering te zijn. Integendeel, groepstherapie leert je net vrijer te bewegen in het contact met anderen en je omgeving. Het brengt vaak inzichten en veranderingen op een diepgaandere en rijkere manier dan in individuele therapie.

​

Formules?

​
1) Wekelijkse groepstherapie op dinsdagavond

​

Voor wie nood heeft aan wekelijkse ondersteuning en continuïteit. Dit is een doorlopende groep. Je kan op elk moment instappen, na een voorafgaand vrijblijvend en individueel kennismakingsgesprek. Je engageert je minstens voor een maand. Je wordt elke sessie verwacht en je neemt deel aan de gehele sessie. Als je wil stoppen, bespreek je dit vooraf in de groep. 

​

​Min. 6 deelnemers - max. 10.

Kostprijs: 50 euro per sessie

​

2)  Intensieve jaarreeks groepstherapie

​

Voor wie graag op regelmatige basis gedurende een hele dag uit de dagelijkse bezigheden wil stappen om zich helemaal te kunnen bezighouden met het eigen proces. De therapiedagen vinden plaats om de 4 à 6 weken. Dit vraagt wel wat stevigheid om je eigen proces te kunnen dragen en vasthouden. Dit is een gesloten groep. Je kan instappen na een voorafgaand vrijblijvend en individueel kennismakingsgesprek. Je engageert je voor de hele reeks en bent elke dag aanwezig.

​

Min. 8 deelnemers - max. 10.
Elke dag zijn er 4 sessies van 75 minuten groepstherapie.

Data: 8/11, 6/12, 31/1/25, 21/3, 25/4, 23/5
Locatie: Zemst
Kostprijs: 140 euro per dag, op voorhand te betalen voor de 6 dagen samen.

​​​

 

Info en inschrijven

Deze groep is een samenwerking tussen Praktijk De Boom en Psychologenpraktijk Zemst (www.psychologenpraktijkzemst.be)

​

sofie.dejongh@praktijkdeboom.be​ (Praktijk De Boom) 

kim.vanbeylen@yahoo.com (Psychologenpraktijk Zemst)

​​

​