"Thuiskomen bij jezelf"

8-weekse mindfulnesstraining voor kinderen uit de  lagere school

 

Onze maatschappij zit vol met mogelijkheden, kansen en daardoor ook uitdagingen. Al jong komen kinderen in contact met wat wereld hen heeft te bieden. We leven in een prachtige tijd waarin heel veel mogelijk is. De keerzijde ervan echter kan zijn dat kinderen daardoor ook vaak heel wat prikkels hebben te verwerken, ze ervaren vaak ook verwachtingen van te moeten voldoen aan een bepaald beeld en meedoen in een voor hen soms heel snel bewegende maatschappij.

 

Kinderen met lagere school-leeftijd die zoeken naar een rustpunt in hun leven of om een andere reden geïnteresseerd zijn in mindfulness kunnen deelnemen aan dit groepje. De kinderen leren in deze 8 bijeenkomsten van 1,5 uur in kleine groepjes (maximaal 6) aan de hand van verhaaltjes, lichaamsgerichte oefeningen, muziek enz., vaardigheden aan die in het dagelijks leven goed van pas komen. 

 

Deze training geeft de kinderen de mogelijkheid om de volgende vaardigheden te ontwikkelen:

  • Het versterken van de aandacht en concentratie

  • Ontspannen

  • Omgaan met emoties

  • Stoppen met piekeren

  • Creatief denken

  • Compassie, een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.

 

De begeleiding wordt verzorgd door Desiree Schaefers, klinisch psycholoog en gecertificeerd kinder mindfulness trainer. 

Meer info of inschrijven:
desiree.schaefers@praktijkdeboom.be
tel. 0484 20 00 25