top of page

​

In 5 groepssessies leer je diverse technieken om te ontspannen en meer tot stilte in jezelf te komen. Je komt tot diep inzicht en maakt contact met de ontspannen basisversie van jezelf. Voor een duurzaam effect. In een kleine groep (max. 9 personen) met een veilige setting en intense begeleiding op een fijne plek.

De volgende reeks gaat door op maandagavond telkens van 20u30 tot 22u:

– 15/9

– 22/9

– 29/9

– 6/10

– 13/10

 

Je kiest hiervoor als je 5 opeenvolgende weken je wil onderdompelen in verschillende relaxatietechnieken.

 

Inbegrepen: 

  • matjes, dekentjes, kussens en props zodat je helemaal lekker kan liggen of zitten. 

  • thee en water. 

  • tijdelijk whatsapp-groepje als ‘community’ waar ik na de sessies audio’s, video’s, teksten en ‘cadeautjes’ bezorg en – voor zij die dat willen – jullie met elkaar en mij ervaringen kunnen delen. 

 

Draag loszittende kleding, breng gerust je favoriete dekentje of je eigen drinkbus mee, als je dat fijn vindt. Kom op tijd aan (tussen 20u15 en 20u25) zodat we in alle rust van start kunnen gaan. 

​

Bijkomende vragen? Kijk onderaan naar de FAQ of mail naar welkom@kato-o.be

‘Stilte in jezelf, een pad naar diepe ontspanning en je essentie’ 

FAQ 

  • Ik volgde reeds een relaxatiereeks bij jou, heeft het nog zin dat ik deelneem? Absoluut, de reeks is grotendeels veranderd en ook ik evolueer steeds en neem deze evolutie mee in de reeks.

  • Ik nam al deel aan een vorige reeks en wil meer een soort ‘onderhoud’ om alles levendig te houden. 
    Jij kan ook kiezen voor de losse sessies die 1 keer per maand plaatsvinden, speciaal voor deelnemers die al deelnamen of coachees die de methoden in de RELAXOTHEEK al hebben uitgeprobeerd.

  • Wat is het verschil met bv. yin yoga of restorative yoga? 
    Je krijgt een aanbod van ‘methoden’ vanuit veel verschillende invloeden: verschillende vormen van yoga, meditatie, kinesitherapie, alchemie, … maar vooral gaan we ook kijken hoe je dit dagdagelijks kan gaan doen, als een algemene staat van zijn die stilaan verandert (en daarin zijn vele lagen mogelijk).

  • Ik volgde al eerder zulke dingen maar ik kom er steeds niet toe om het mee te nemen in mijn dagelijks leven:
    via de inner essence reis op het einde van de serie ga je contact kunnen maken met wat jou kan helpen om het wel mee te nemen, het zal jouw individuele stap zijn, voor iedere deelnemer brengt het wat op dat moment mogelijk en nodig is. 

  • Kan ik voor aparte sessies meedoen? 
    Aangezien we werken met een opbouw en we de groep zo veilig mogelijk will maken, willen we met een vaste groep werken. 

  • Hoe groot is de groep?
    Er zullen maximaal 9 deelnemers worden toegelaten, de reeks gaat door zodra er minimaal 6 inschrijvingen zijn.

  • Waarom is de prijs nu 149 euro?
    De sessies duren langer dan de vorige reeksen om alle tijd te nemen om diepe rust te vinden, de groep is beperkt en er is veel materiaal aanwezig. De laatste sessie word je meegenomen in een reis naar jouw innerlijk essentie waar je vanuit diepe ontspanning en begeleid door mijn stem en muziek contact zal maken met jouw eigen antwoorden. Een echt diepgaande ervaring. Voor meer info en reactie, zie Inner Essence Reis . Je wordt ook lid van een (tijdelijke) whatsapp groep waarin jullie opnames van oefeningen, extra tips en leuke verrassingen zullen ontvangen. In deze groep kunnen jullie ook met elkaar ervaringen delen en vragen stellen. 

  • Ik kan de som niet in één keer betalen?
    Geef me een seintje en we bekijken hoe het wel lukt.

 

Bijkomende vragen?
welkom@kato-o.be

bottom of page