Vacature kindertherapeut
Vacature kindertherapeut
'(ONT)STRESSEN?!'
5 samenkomsten in kleine groep
voor jongvolwassenen van 17 tot 23 jaar
​

​Jongvolwassenen ervaren dagelijks tal van stressfactoren: studies, samenwonen met je gezinsleden of alleen/samen gaan wonen, relatie opbouwen, voor de eerste keer werken,,... Deze 'groeitaken' leiden bij velen tot spanningen en stress, zowel fysiek als mentaal. Op zich is stress een normaal gegeven, het hoort erbij en geeft ons inzicht in wat goed is voor ons en wat we beter vermijden of niet herhalen, ook geeft het ons de kracht om doelen na te streven. Velen van ons staan echter onder té veel stress, onder aanhoudende lichamelijke spanning, en dat zorgt voor 'stressklachten' zoals hoofdpijn, slaapproblemen, niet tot rust kunnen komen, overmatig gsm-gebruik, relationele problemen, .... Aanhoudende stress heeft met andere woorden een grote impact op je gezondheid en gevoel van welbevinden.
​
In deze groepstherapie richten we ons op het herkennen van stress en spanning. Veel mensen hebben niet door wat hún stresssignalen zijn. Deze ontdekken is de sleutel om er meer effectieve mee om te kunnen gaan! We gaan aan de slag met verschillende ontspanningstechnieken, zodat je tools hebt om beter in balans te blijven, ook wanneer de druk toeneemt. Daarnaast bieden de groepssessies een veilige omgeving om ervaringen te delen, van elkaar te leren en te ontdekken dat je niet alleen staat in de uitdagingen die het leven jou geeft!
Wees welkom om deel te nemen, ongeacht je achtergrond of ervaring. Ons doel is dat je deze sessies verlaat met meer innerlijke rust, nieuwe inzichten en een sterkere verbinding met jezelf en anderen.
​
​​
Voor wie?
Jongvolwassenen van 17j tem 23j
​
Wanneer?
Een reeks van 5 sessies, telkens op vrijdag van 17.30 tot 19u
22/11
29/11
06/12
13/12
20/12
​
Deze sessies vallen onder het eerstelijns psychologisch groepsaanbod en zijn daarom GRATIS
​
Info/inschrijven?