Vacature kindertherapeut
Vacature kindertherapeut
Yin en Restorative
YOGA
Yin yoga met Kris
WAT IS YIN YOGA
Yin Yoga is een zachte ontspannende yoga-vorm die inwerkt op de diepere bindweefsels die doorheen heel het lichaam tussen de spieren en de organen verweven liggen. Yin yoga maakt je lichaam soepeler, energetisch stabieler en sterker.
Het heeft ook positieve impact op je mentaal en emotioneel welbevinden doordat je leert rustiger ademen en je grenzen aanvoelen.
WAT DOEN WE TIJDENS EEN YIN LES
We zoeken met zachtheid de grenzen van ons lichaam op.
We verstillen, verzachten en komen in voeling met ons lichaam.
Er zijn ook ademhalingsoefeningen en meditatieve momenten.
WANNEER
Telkens op DONDERDAG van 20.30-21.30u & VRIJDAG van 9.30-10.30u
PRIJS
10-beurtenkaart 120€ (1 jaar geldig), prijs losse les 13€
BETAALWIJZE: online bij reservatie of in de les cash of met payconic
Inschrijven en kosteloos annuleren van tot 2u voor de les
INSCHRIJVEN?
Reserveer vooraf via: momoyoga.com/insideout/register/
Voor de eerste keer kan je me ook gewoon een mailtje sturen:
Tot gauw!
Kris
Yin en restorative yoga met Stefanie
WAT
Yin en restoratieve yoga zijn 2 zachte yogavormen die gericht zijn op ontspannen, vertragen, opladen, herstellen, naar binnen keren en zoveel meer. Je wordt uitgenodigd om in alle rust en zachtheid te verbinden met jezelf en je lichaam. Yoga leert je om naar je lichaam en je noden te luisteren en om je grenzen aan te voelen.
Yin yoga werkt op het bindweefsel. Door bepaalde stukken van het lichaam onder zachte stretch te brengen wordt het bindweefsel terug soepel. Door het gebruik van blokjes, kussens, dekens… (ook wel ‘props’ genoemd) zorgen we voor een goede ondersteuning en comfort in elke houding.
Bij restoratieve yoga gaan we voor een volledige ontspanning van het lichaam. Deze yogavorm werkt op het zenuwstelsel en helpt om de overgang te maken van het sympathisch zenuwstelsel (‘stressstelsel’) naar het parasympathisch zenuwstelsel (‘ontspanningsstelsel’).
VOOR WIE
In tegenstelling tot wat veel mensen denken hoef je niet lenig te zijn om aan yoga te doen, yoga is er voor iedereen!
WANNEER
Op ZATERDAG van 10u30 tot 11u45
PRIJS
-
losse beurt (14 euro)
-
5-beurtenkaart (60 euro)
-
10-beurtenkaart (120 euro)
Al het materiaal is voorzien in de praktijk. Neem je graag een eigen dekentje of matje mee, dat kan maar moet niet. Kom in gemakkelijke kledij waar jij je goed in voelt. Kleed je warm genoeg. Tijdens de yoga kan je soms afkoelen.
INSCHRIJVEN
Reserveer vooraf via: https://calendly.com/yoga-deboom/yoga-groepssessies-zemst
GELIEVE JE SESSIE TE ANNULEREN ALS JE NIET KAN KOMEN
BETAALWIJZE: BE69 7310 5346 7078 met mededeling: Yoga De Boom + naam + aantal beurten)
of met payconiq in de les.
Heb je nog vragen? Is er iets onduidelijk? Twijfel je nog of yoga iets voor jou is?
Neem gerust contact!
stefanieyogaencoaching@praktijkdeboom.be
0471 72 66 69
Tot gauw!
Stefanie